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便秘“真凶”武汉东大肛肠医院帮你找~~

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发布者:武汉肛肠医院  ??? 发布时间:2019-09-12 10:36:41
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  生活中一不小心就会导致便秘,那是什么原因造成的,你知道吗?来,下面我们一起跟着武汉东大肛肠医院东大君来找“真凶”吧!

  导致便秘“真凶”有以下几点:

  一、饮食不合理:饮食太少,粪便量不够,不能有效刺激胃肠道。偏食挑食,蔬菜水果进食不足,导致纤维素太少,胃肠功能受到影响。长期食用刺激性食物,使胃肠燥热内积,大便秘结。

  二、平时喝水少:没时间喝水或没习惯喝水,体液不足,肠液分泌减少,粪便变得干硬。

  三、运动量不足:久坐不动,或者久站,长时间保持同一状态,缺乏运动,流向肠道的血液循环减少,致使肠道蠕动减弱。

  四、排便习惯坏:长期忍便,排便不及时,导致排便反射减弱或丧失,引发便秘。排便时看书看报或手机聊天,时间过长,给肛门造成压迫,破坏了肛门健康,致使排便困难。

  五、精神状态差:长期出于紧张焦虑状态,晚上失眠,睡眠质量差,或者经常烦躁易怒,心情不愉悦,导致植物神经功能失调,肠蠕动缓慢。

  武汉东大肛肠医院温馨提示便秘是引发痔疮,肛裂等肛肠疾病的原因之一,其带来的危害是由此可见的,因此,如果出现便秘情况,建议大家引起重视,及时采取治疗手段。

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